SerambiMuslim.com – Membaca doa dan zikir sebelum tidur menjadi salah satu amalan yang dianjurkan dalam Islam. Selain bernilai ibadah, amalan ini juga menjadi ikhtiar memohon perlindungan kepada Allah SWT sepanjang malam.
Salah satu bacaan yang sangat dianjurkan Rasulullah SAW adalah membaca 3 Qul, yakni Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas.
Rasulullah SAW tidak hanya mengajarkan tiga surat tersebut kepada para sahabat, tetapi juga membiasakannya setiap malam sebelum beristirahat. Amalan ini menjadi salah satu sunnah yang dapat diamalkan umat Islam dalam kehidupan sehari-hari.
Mengutip buku “Ruqyah Syar iyah untuk Gangguan Jin, Sihir, Hasad dan Ain” karya Mochamad Mujadid Al Kautsar, 3 Qul merupakan sebutan bagi tiga surat Al-Qur’an yang diawali dengan kata “Qul” (قُلْ) yang berarti “Katakanlah”.
Ketiga surat tersebut adalah Surat Al-Ikhlas, Surat Al-Falaq, dan Surat An-Nas. Masing-masing memiliki kandungan yang saling melengkapi.
Surat Al-Ikhlas menegaskan keesaan Allah SWT sebagai inti ajaran tauhid. Sementara itu, Surat Al-Falaq dan Surat An-Nas berisi doa memohon perlindungan dari berbagai keburukan serta gangguan yang dapat menimpa manusia.
Dalil Membaca 3 Qul Sebelum Tidur
Dalam buku “354 Sunnah Nabi Sehari-hari” karya Dr. Raghib As-Sirjani dijelaskan bahwa banyak hadis menerangkan keutamaan membaca 3 Qul sebelum tidur. Anjuran tersebut didasarkan pada hadis sahih yang diriwayatkan Aisyah RA.
وَعَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهَا : أَنَّ رَسُولَ اللهِ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – ، كَانَ إِذَا أخَذَ مَضْجَعَهُ نَفَثَ في يَدَيْهِ ، وَقَرَأَ بالمُعَوِّذَاتِ ، ومَسَحَ بِهِمَا جَسَدَهُ . مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ.
وًفٍي رٍوًايًةٍ لَهُمُا : أَنَّ النَّبِيَّ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – كَانَ إذا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ، ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرأَ فِيْهِمَا : (( قُلْ هُوَ اللهُ أحَدٌ ، وَقُلْ أعُوذُ بِرَبِّ الفَلَقِ ، وَقُلْ أعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ )) ثُمَّ مَسَحَ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ ، يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوجْهِهِ ، وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ ، يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ . مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ.
Dalam hadis riwayat Sahih Al-Bukhari disebutkan, “Apabila Nabi SAW hendak tidur setiap malam, beliau menghimpunkan kedua telapak tangannya, lalu meniup padanya, kemudian membaca Qul Huwallahu Ahad (Al-Ikhlas), Qul A’udzu bi Rabbil Falaq (Al-Falaq), dan Qul A’udzu bi Rabbin Nas (An-Nas). Setelah itu beliau mengusapkan kedua telapak tangannya ke bagian tubuh yang dapat dijangkau, dimulai dari kepala, wajah, dan bagian depan tubuh. Beliau melakukannya sebanyak tiga kali.”
Manfaat Membaca 3 Qul Sebelum Tidur
Merujuk buku Kehidupan “Sehari-hari Seorang Muslim” karya Dr. Dadang Subarna, membaca 3 Qul sebelum tidur memiliki sejumlah keutamaan.
1. Memohon perlindungan kepada Allah SWT
Surat Al-Falaq mengajarkan doa agar terhindar dari kejahatan makhluk, gelapnya malam, sihir, dan kedengkian. Surat An-Nas berisi permohonan perlindungan dari godaan setan yang menyesatkan manusia.
2. Mengikuti sunnah Rasulullah SAW
Membiasakan membaca 3 Qul sebelum tidur merupakan bentuk meneladani amalan Rasulullah SAW. Setiap ibadah yang dilakukan sesuai tuntunan beliau bernilai pahala.
3. Menguatkan keimanan dan tauhid
Surat Al-Ikhlas menegaskan bahwa Allah SWT Maha Esa, tidak beranak, tidak diperanakkan, dan tidak ada sesuatu pun yang setara dengan-Nya.
4. Menenangkan hati sebelum tidur
Membaca ayat-ayat Alquran dan berzikir dapat menenangkan hati serta mengingatkan bahwa seluruh kehidupan berada dalam kekuasaan Allah SWT.
5. Menjadi wujud tawakal kepada Allah SWT
Tidur merupakan keadaan ketika manusia tidak mampu menjaga dirinya sendiri. Karena itu, membaca 3 Qul menjadi bentuk tawakal dengan menyerahkan perlindungan sepenuhnya kepada Allah SWT. (*)
